Prévention sommeil – CE2

Aujourd’hui quatre lycéennes sont venues dans la classe pour nous parler du sommeil.

On a fait 2 ateliers : – avec Romane et Romane, on a placé des étiquettes pour savoir si les rituels du soir étaient bons pour nous. On a du dire pourquoi c’était bien ou pourquoi ce n’était pas bien pour nous endormir. 
                                  – avec Eloïse et Juline, on a cherché des images cachées pour attraper nos rêves. On a raconté nos rêves avec des images ou des phrases pour nous aider. 

On a fini par parler du carnet du sommeil qu’on a rempli la semaine dernière à la maison. On devait écrire l’heure du coucher et l’heure du lever. On a aussi parler des rituels que l’on faisait avant de s’endormir. On a reçu une fiche nous expliquant la durée du sommeil en fonction des âges.  

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